平时在家里的时候也要注意经常洗手，多打开窗户通风，保持空气清新，进行合理的饮食，合理的运动，注意自己的个人卫生，家里要多准备一些防疫的用品。
中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
哈尔滨三个区多地调整为中风险区，当地的防控措施非常严格，要求居民必须主动配合进行流调排查，如果有故意隐瞒行程和接触史的，将严肃追究法律责任，对于居家健康检测人员出现发热，头痛，发烧，乏力，嗅觉减退等典型新冠病毒症状的必须进行核酸筛查，在诊断结果出现之前，禁止随时离开。
一，中风险地区人员非必须不要离开，如必须离开的（包括因患病且辖区内无法诊治的人员、因日常上学或上班等情况必须跨区域流动的人员）需携带7天内核酸检测阴性证明。出行时尽量不要乘坐公共交通工具。
此外，虽然哈尔滨两个地方被调整为中风险地区，但是并不意味着疫情就结束了。疫情很可能还会反扑，所以呢，大家还是要注意防护，能尽量不出远门就不要出远门，能尽量不去哈尔滨就不要去哈尔滨。国庆长假确实是旅游的好时机，但是不一定非要去一些疫情爆发的地方，否则的话很可能会导致自己处于危险的状况。
哈尔滨三个区多地调整为中风险区，当地的防控措施非常严格，要求居民必须主动配合进行流调排查，如果有故意隐瞒行程和接触史的，将严肃追究法律责任，对于居家健康检测人员出现发热，头痛，发烧，乏力，嗅觉减退等典型新冠病毒症状的必须进行核酸筛查，在诊断结果出现之前，禁止随时离开。
中风险地区的居民要在家做好隔离防控工作和他人之间要保持合理的社交，距离与人交往的时候要保持一米远，平时要减少聚餐和聚会，不要给病毒任何可以传播的机会。感觉不舒服，想要打喷嚏或者是咳嗽的时候，一定要捂住口鼻，不要让病毒通过飞沫传播。
中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
021年12月7日《朝闻天下》主要内容概览：农村人居环境整治提升行动方案发布：中共中央办公厅、国务院办公厅近日正式印发了《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》。该方案旨在全面提升农村人居环境质量和水平，推动乡村全面振兴。
朝闻天下2016年12月部分日期的主播记录如下：12月1日的主播为郑丽与何岩柯。郑丽作为央视新闻频道资深主播，长期参与《朝闻天下》等重要新闻节目的播报工作，其风格沉稳、语速适中，擅长处理突发新闻的现场播报；何岩柯则以清晰的逻辑和专业的新闻素养著称，两人搭档为观众提供了准确、及时的新闻信息。
赵普，1971年4月24日出生于中国，拥有研究生学历和硕士学位，毕业于北京师范大学。他的座右铭是“桃李不言，下自成蹊”。他主持的节目有《朝闻天下》和《我的今日之最》。赵普主持感言是：当台上的主持人不说话时，是最值得你关注的。
孙凡迪，女，1984年12月7号出生于山东潍坊，中国天气主持人，主持栏目：CCTV-1《新闻30分》、《朝闻天下》，CCTV-4《中国新闻》、《今日关注》天气节目。
《朝闻天下》历年主持人情况如下：节目自开播以来，主播阵容经历了多次调整，既有长期稳定的主持人，也有阶段性加入的新面孔。早期节目中，胡蝶因2009年改版时担任主播，凭借专业形象与亲和力被称为“央视最美女主播”，成为观众熟知的代表之一。
中央电视台《朝闻天下》新闻主播赵普，曾是一个只有初中学历的体育馆保安…… 退伍后当了一名保安 1971年，赵普出生在安徽省太平县一个小山村，初中毕业后就参军了。 1987年12月，16岁的赵普离开家乡，到北京某后勤部队当了一名士兵。在新兵连的一次联欢会上，他表演了诗朗诵。
1、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。
2、中风险地区的居民要在家做好隔离防控工作和他人之间要保持合理的社交，距离与人交往的时候要保持一米远，平时要减少聚餐和聚会，不要给病毒任何可以传播的机会。感觉不舒服，想要打喷嚏或者是咳嗽的时候，一定要捂住口鼻，不要让病毒通过飞沫传播。
3、哈尔滨三个区多地调整为中风险区，当地的防控措施非常严格，要求居民必须主动配合进行流调排查，如果有故意隐瞒行程和接触史的，将严肃追究法律责任，对于居家健康检测人员出现发热，头痛，发烧，乏力，嗅觉减退等典型新冠病毒症状的必须进行核酸筛查，在诊断结果出现之前，禁止随时离开。
4、和平路街道办事处风华社区石化小区9栋、上东社区万象上东小区E栋疫情风险等级调整为中风险地区。全市其他地区均为低风险地区，哈尔滨的疫情防控形势严峻，为了应对疫情的扩散，当地政府在发现疫情后便积极进行应对，认真上报数据并合理调整风险等级。
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